■きんぴらレンコン 見たまんま。 生協のすりゴマが美味しい。 上に乗っけたコネギは、冷凍ストックです。■納豆ご飯■お味噌汁 大根(冷凍ストック)、蕪の葉(昨夜おっとりが切っておいた)、油揚げ細切り(冷凍ストック)を使った。■ハムエッグと豆腐のカプレーゼ …