■きんぴらレンコン
見たまんま。
生協のすりゴマが美味しい。
上に乗っけたコネギは、冷凍ストックです。
■納豆ご飯
■お味噌汁
大根(冷凍ストック)、蕪の葉(昨夜おっとりが切っておいた)、油揚げ細切り(冷凍ストック)を使った。
■ハムエッグと豆腐のカプレーゼ
いつもの。
■洋梨
まだカットして冷凍ストックにする仕事ができてないです。
朝ごはんじゃないよ、シリーズでした。
最近子どもの寝かしつけに時間がかかりつらいです。そして、家が荒れます。
たんぱく質を多く取ると寝るらしいです。
他にも眠くなる食べ物ないかな～。
ホットミルクとかたんぱく質だから眠くなるのでしょうか。
